قبول الذات
القبول يعني أن نرضى عن أنفسنا كما نحن الآن، نشعر بالإمتنان لمنطقة الإيجابيات و ننظر لمنطقة نقاط التحسين بأنها منطقة طبيعية فينا، و نسعى لتحسين الأداء. هذا لا يعني أن الخطأ يصبح صواب، بل يعني أن وجوده طبيعي في أي إنسان و أنا أسعى إلى تحسينه بالتدريج. القبول يعني أن طريقة التحسين تكون بالدعم للذات، الإيمان بالذات، و بالرضى عن الذات و الثقة بالذات. الجلد لا يولد إلا الإحباط السلبية و يضعف الثقة بالنفس عبر الوقت. الجلد يولد الضغط و يدفعك لوضع أهداف إنفعالية. تذكر أنك عاهدت ذاتك أن تكون معها من الآن فصاعدا. قد الكلام؟
